Худеют ли от корицы. Как использовать корицу для снижения веса

Не многие знают, что пряные специи со сладковатым привкусом вполне можно использовать для избавления от лишних килограммов. С недавнего времени корица обрела популярность среди сторонников здорового питания, потому как с её помощью можно похудеть. Использовать пряность нужно в качестве добавки к нежирным блюдам и различным напиткам (чаю, кофе, соку, питьевой воде и пр.). В глобальной сети всё чаще появляются рецепты и отзывы о том, насколько действенна корица.

Полезные качества корицы

1. Пряные специи существенно снижают уровень глюкозы в организме, вследствие этого уменьшаются жировые отложения. Ежедневно употребляйте от 3 до 15 гр. корицы. Преимуществом пряности является то, что люди, имеющие сахарный диабет, также её могут употреблять.
2. Корица обладает приятным свойством - повышать тонус всего организма, это способствует похудению. С её помощью налаживается работа нервной системы, стабилизируется настроение. Пряность отлично выводит шлаки, токсины, накопленные в результате неправильного питания и воздействий окружающей среды.
3. При поедании привычных продуктов с добавлением сахара, заменяйте подсластитель 2-3 гр. корицы. Например, при употреблении молочных продуктов, десертов, чая либо кофе. Пряность в выпечке не является средством для похудения, не стоит тешить себя иллюзиями по этому поводу. В таких продуктах содержится большое количество сахара и жиров, поэтому стоит сразу исключить сдобные блюда.

Особенности употребления корицы

1. Если вы недавно обзавелись малышом и кормите его грудью, употреблять пряность для похудения запрещается. Также нельзя принимать корицу во время беременности либо при наличии аллергии на продукт.
2. При передозировке специей наблюдается интенсивное сердцебиение и сильная возбудимость. Строго соблюдайте количество употребляемой корицы, в надежде на быстрое похудение не стоит съедать больше, чем рекомендуется.

Напитки с корицей для похудения

1. Создавайте низкокалорийные коктейли на основе фруктов с добавление корицы, они по праву считаются вкусными и полезными средствами для похудения. Напиток получается достаточно питательным.
2. Коктейль можно готовить из множества продуктов, выбирайте их на свой вкус. Смешивайте мёд с корицей, добавляйте злаковые культуры, какао, молоко, сметану, лимонный сок, грушу, яблоки и сгущёнку.

Вода с корицей для похудения

Простой способ заменяет медовый чай с корицей либо настой. Нехитрый напиток направлен больше на людей, у которых ограничено свободное время на длительное приготовление отваров и коктейлей.

1. Мёд и корица. Возьмите 250 мл. фильтрованной воды, добавьте в неё 10 гр. корицы и 15 гр. жидкого мёда. Хорошенько перемешайте, оставьте напиток на 25 минут, дайте возможность ему настояться. С утра употребите половину содержимого на голодный желудок, остальное оставьте на вечер. Также напитком вы можете заменять перекусы.
2. Корица и имбирь. Смешайте стакан тёплой питьевой воды с 10 гр. тёртого имбиря и 9 гр. корицы, перемешайте. Настаивайте 15-20 минут. Спустя некоторое время добавьте в состав 20 гр. тягучего мёда и 20 мл. свежевыжатого сока лимона. Снова вымешайте жидкость, употребляйте трижды в сутки.

Давно известно, что зелёный чай обладает тонизирующим эффектом. Выпивая напиток по утрам, вы обретаете заряд бодрости и повышаете физическую активность.

1. Мёд и корица. Пропустите через пресс 1,5 см. палочки корицы, отправьте порошок в стакан и добавьте 10 гр. зелёные чая. Влейте в состав кипяток, перемешайте. Дождитесь остывания, употребляйте с мёдом.
2. Лимон и корица. Всыпьте 20 гр. зелёного чая во френч-пресс, добавьте 13 гр. корицы, 1 дольку лимона, залейте состав 120 мл. кипятка. Оставьте напиток на полчаса для заваривания. После этого употребляйте чай привычным способом.
3. Имбирь и корица. Поместите в заварную ёмкость 3 см. очищенного корня имбиря, 1 см. измельчённой палочки корицы. Залейте состав кипятком, настаивайте 25-30 минут. После этого соедините смесь с чайной заваркой. Пейте напиток с дольками лимона.
4. Корица и апельсин. Поместите палочку корицы в термос объёмом 1 л. влейте горячую воду, дайте настояться продукту 3-4 часа. После этого соедините смесь с заваркой зелёного чая, добавьте 4 ломтика апельсина. Употребляйте жидкость с сухофруктами.

Чёрный чай с корицей для похудения

Чёрный чай с имбирём и корицей способствует повышению обмена веществ в организме. Напиток заваривается привычным способом, как только процесс произошёл, добавьте в чайник 2 гр. чёрного молотого перца и по 10 гр. измельчённого имбиря, корицы. Употребляйте напиток после пробуждения и в течение всего дня 3-4 раза.

1. Молоко и корица. Поместите 15 гр. травяного либо чёрного чая в небольшую термостойкую ёмкость. Влейте 200 мл. очищенной горячей воды. Добавьте 50 мл. обезжиренного молока, 9 гр. молотый корицы. Размешайте, употреблять следует при жажде.
2. Лимон и корица. Заварите чай, выждите 4-5 минут. После этого всыпьте 14 гр. измельчённой корицы, 15 мл. лимонного сока, перемешайте состав. Напиток следует употреблять в тёплом виде на протяжении дня. Выпивайте минимум литр чая в сутки. Также смесь обладает отличным антибактериальным действием.
3. Ягоды и корица. Заварите во френч-прессе 20 гр. байхового чая, добавьте к нему 15 гр. плодоножек вишни, 17 гр. корицы и 25 гр. листьев малины. Настаивайте напиток, после чего употребляйте.
4. Мёд и корица. Заварите 300 мл. чая, добавьте к нему 7 гр. корицы и 30 гр. мёда. Перемешайте, дав напитку возможность остыть. Употребляйте чай на голодный желудок утром и вечером в холодном виде.
5. Ромашка и корица. Смешайте в общей ёмкости 40 гр. сушёной ромашки, 20 гр. молотой корицы и 25 гр. душицы. Залейте состав 2 л. крутого кипятка. Дайте жидкости остыть, употребляйте.
6. Липа и корица. Соедините в термосе 25 гр. корицы, 60 гр. сушёной липы, залейте состав кипятком. Плотно закройте крышкой, оставьте на сутки. После этого принимайте чай за полчаса до еды. Напиток способствует выведению лишней жидкости из организма.

Кофе с корицей

Используйте напиток вместо перекусов между основными приёмами пищи. Запрещается добавлять в состав молоко, сахар, сливки.

1. Корица и чили-перец. Соедините в таре 20 гр. растворимого кофе, 10 гр. молотой корицы, залейте кипятком. Дождитесь заваривания, после этого добавьте измельчённый красный перец на кончики ножа. Перемешайте состав, употребляйте.
2. Имбирь и корица. Влейте в турку 350 мл. питьевой воды, добавьте 15 гр. измельчённого имбиря, 8 гр. молотой корицы и 30 гр. натурального кофе. Включите конфорку на минимум, поставьте на неё ёмкость с содержимым. Как только смесь закипит, снимите состав с огня. Выждите 5 минут, повторите манипуляцию в общем 3 раза. В напиток можно добавить звёздочки гвоздики и немного чёрного перца.

Корица с яблочным коктейлем для похудения

Напиток на основе этих компонентов приятен своим сладковатым вкусом и вполне способен подавить чувство голода, снять отёчность, тем самым способствуя похудению. Употребляйте коктейль вместо кофейных и чайных напитков.

1. Красное яблоко и корица. Порубите красное яблоко кусочками, поместите их в небольшую стеклянную тару. Добавьте одну палочку корицы, влейте 1 л. очищенной воды. Поместите ёмкость в холодильную камеру на пару часов. Напиток можно пить в течение дня.
2. Зелёное яблоко, имбирь, корица. Для более действенного эффекта натрите зелёное яблоко на мелкой тёрке, смешайте с 12 гр. молотой корицы и 7 гр. молотого корня имбиря. Состав залейте кипятком и перемешайте. Дождитесь полного остывания напитка, процедите, употребляйте.
3. Сухофрукты, куркум и корица. Можно смешивать сушёные яблоки и корицу. Соедините в термосе 20 гр. байхового чая, 25 гр. сухофруктов, 8 гр. измельчённого имбиря, 10 гр. молотой корицы и 5 гр. куркумы. Влейте 900 мл. кипятка, дайте отвару настояться около получаса.

По желанию вы можете изобрести свой уникальный напиток. Добавляйте корицу в обезжиренное молоко, кефир. Смешивайте состав с мёдом и лимонным соком. Настаивайте отвары на целебных травах, добавляйте пряности. Также не забывайте смешивать с общей массой имбирь, куркуму и лавровый лист. Делайте фруктовые салаты, заправляйте пряностями. Соблюдайте количество потребляемой корицы. Такой ход поможет избежать побочных действий.

Видео: рецепты с корицей для снижения веса

Оказывается, специи не только могут значительно улучшить вкусовые качества наших кулинарных шедевров, но значительно уменьшить наши объемы, сделав фигуру стройнее. Сегодня поговорим о корице и об ее способности снижать вес.

Такая пряность, как корица, известна во всем мире достаточно давно. Еще в старые времена ее применяли в народной медицине, косметологии, кулинарии, а также использовали в качестве освежителя воздуха. Сегодня все чаще ее используют для похудения, поскольку считается, что она обладает свойством сжигать жиры. У многих из нас само слово «похудение» вызывает массу неприятных ассоциаций: голод, жесткая диета, постоянные тренировки в спортзалах и т.п. Но ведь кроме всего этого есть более простые, и вместе с тем действенные способы снизить вес, при этом они безопасны для здоровья нашего организма. В частности это использование корицы. Диетологи всего мира рекомендуют добавлять ее в манную и овсяную каши , творог, кофе, чай, сок, молоко и т.д. Следует отметить, что любая выпечка с корицей избавлению от лишних килограммов не способствует. Это обусловлено высоким содержанием в ней жиров и сахара, которые, по сути, и увеличивают в несколько раз калорийность продукта. И здесь никакая корица не поможет.

Польза корицы при снижении веса.
Данная пряность обладает свойством снижать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для больных сахарных диабетом. Именно высокий уровень сахара в крови стимулирует образование жировых отложений. Употребление всего четверти чайной ложки корицы ежедневно усилит в несколько раз сахарный метаболизм и предотвратит возникновение нежелательных проблем. Кроме того, данная пряность благоприятно сказывается на общем состоянии организма и нервной системе, повышает жизненный тонус и заряжает бодростью. Также она известна своими свойствами выводить накопленные шлаки и токсины из организма. Польза корицы для похудения заключается в том, что она притупляет чувство голода, снижая аппетит. Ведь чем меньше мы едим, тем выше шанс поддерживать свой вес на оптимальном для вас уровне.

Помимо этого употребление корицы способствует улучшению циркуляции крови, что является профилактикой развития венозной недостаточности. Добавляя ее в молоко можно вылечить простудные заболевания. Сочетание корицы с медом способствует снижению уровня холестерина в крови, является прекрасным профилактическим средством против инфаркта, укрепляющим сердечные мышцы. Помимо этого данное сочетание тормозит процессы старения организма, прекрасно очищает кишечник, нейтрализуя патогенную флору и нормализуя работу системы пищеварения.

Применение корицы для похудения.
Чтобы польза корицы в процессе снижения веса была максимальной, необходимо учитывать два фактора: свежесть и качество самой пряности, определить которые можно по аромату. Корица для похудения может быть использована не только в виде порошка, но и в форме палочек. Порошок следует хранить не более полугода, а палочки – не более года в темном месте в стеклянной посуде.

Эффективно также добавление корицы в мед. Такую смесь можно мазать на хлеб (подойдет хлеб из отрубей). Получится прекрасный и полезный завтрак, особенно для сердца.

Чтобы в процессе похудения с помощью корицы достичь максимальных результатов, следует придерживаться некоторых правил:

• для приготовления напитка рекомендуется не пастеризованный (натуральный) мед, поскольку в нем содержится гораздо больше витаминов и полезных ферментов;
• ни в коем случае не добавляйте мед в горячую воду, это сводит на нет все его полезные качества;
• медовый напиток с корицей для похудения следует пить в охлажденном виде, разогревать не нужно.

Регулярный прием такого напитка поможет избавиться от одного до пяти килограммов лишнего веса, все зависит от начального веса. И все это без изнурительных тренировок и жестких диет. Но постепенно процесс сжигания жировых отложений начнет замедляться. Это объясняется тем, что данный процесс осуществлялся в основном, благодаря очистке кишечника. Как только нормализуется пищеварительная система, вес также станет стабильным. Поэтому в таких случаях следует делать небольшие перерывы (три-четыре недели) в приеме напитка.

Чай с корицей.
Ежедневно ароматную пряность можно добавлять в свой любимый чай. С учетом ваших предпочтений (количество заварки) заварить в литре кипятка зеленый чай. В него добавить половину чайной ложки корицы и столовую ложку лимонного сока. Полученный напиток следует разделить на несколько приемов и употребить в течение дня.

«Пища моделей».
200 мл кефира смешать с половиной чайной ложки корицы, таким же количеством имбиря , добавить небольшое количество красного перца и хорошенько размешать. Полученную смесь выпить. Такой напиток ускоряет обмен веществ, что способствует снижению веса. Количество перца можно добавлять по желанию, но исключать его из напитка совсем нельзя.

Можно смешать корицу и имбирь по половине чайной ложки и добавить полученную смесь в чай. Такой напиток также оказывает влияние на нормализацию функционирования желудка и кишечника, что важно в процессе снижения веса.

Обертывания с корицей.
Обертывая с данной пряностью способны уменьшить ваши объемы на один сантиметр за один сеанс. Эффективность достигается за счет того, что обертывания с корицей способствуют выведению шлаков и излишек жидкости из организма, значительно улучшают отток лимфы, стимулируют ферментный процесс, улучшая микроциркуляцию крови.

Перед сеансом обертывания необходимо тщательным образом очистить кожу с применением скраба или пилинга. Для этой же цели можно использовать антицеллюлитный крем. После этого уже на чистую кожу на проблемные зоны нанести смесь для обертывания и обернуть пищевой пленкой. Затем следует лечь поудобнее и укутаться одеялом. В таком положение следует отдыхать не менее часа. После сеанса смесь следует смыть, а для большей эффективности на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Смесь для обертываний готовится следующим образом: пятнадцать грамм любой косметической глины соединить с небольшим количеством теплой воды, добавить палочку корицы, несколько капель эфирного масла грейпфрута или апельсина.

Коктейли с корицей.
Такие коктейли могут даже заменить перекусы. Помимо отличного вкуса они еще и несут пользу. Например, грушевый коктейль с корицей: мякоть половины груши смешать с двадцатью граммами сгущенного молока, половиной стакана молока, двумя чайными ложки лимонного сока и добавить половину ложки корицы. Все ингредиенты хорошенько перемешать.

Подобные коктейли с добавлением корицы можно готовить из любых фруктов, сочетая с молоком, овсянкой, сметаной, какао и другими компонентами.

Противопоказания.
Несмотря на пользу корицы, ее употребление имеет некоторые противопоказания. В основном они касаются беременных женщин, поскольку корица может вызвать сокращение матки, следствием чего может стать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш). Нельзя употреблять корицу также кормящим мамочкам, при наличии внутренних кровотечений различного генезиса, повышенном артериальном давлении. Избегать корицы также рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью или повышенной чувствительностью к данной пряности. Кроме того, следует учитывать, что чрезмерное количество корицы в рационе может спровоцировать учащенное сердцебиение, а также привести к повышенной возбудимости.

Каждый может подобрать для себя свой вариант употребления корицы. Главное, что эффект будет потрясающим в любом из них. Потеря нескольких лишних килограммов гарантирована. А если к употреблению этой чудо пряности добавить занятия спортом и правильное питание, то ваша фигура будет всегда стройной и подтянутой.

Друзья, всем привет! Поговорим сегодня про то, что такое корица для похудения.

К сегодняшнему разговору я приглашаю всех, кто хочет иметь стройную, эффектную фигуру без лишних килограммов, целлюлита.

И тех, кто хочет худеть мягко и эффективно, сохраняя при этом и своё здоровье, и свой психоэмоциональный фон в норме.

«Что за секрет такой?» — спросите вы.

А всё довольно просто: я хочу вам рассказать об изумительнейших свойства обычной корицы, которую мы используем обычно при приготовлении десертов и выпечки.

Всё дело в том, что корица обладает отличной способностью очищать организм от токсинов.

А также избавлять от отёков, придавать сил, оздоравливать организм, налаживая общий обмен веществ и улучшать пищеварение, что в комплексе будет способствовать похудению!

С корицей худеть приятно, эффективно и вкусно!

Если цели «похудеть» у вас нет, то цель «сохранить стройность» есть наверняка, и я знаю, чем вы можете себе в этом помочь!

Из этой статьи вы узнаете:

Корица для похудения — эффективные способы применения

Можно ли похудеть при помощи корицы?

«Похудательные» свойства корицы были открыты сравнительно недавно.

В народной медицине её использовали как средство, улучшающее работу внутренних органов, убирающее отёки, снижающее уровень сахара и холестерина в крови, как средство, тормозящее выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений.

И только недавно провели параллель между употреблением корицы в пищу и стройностью, хотя, это, вроде как очень даже очевидно, да?

Как говорится, самое гениальное – всегда на поверхности и оно проще простого!

Как корица способствует похудению?

Самое главное открытие, сделанное учёными по этой теме звучит так: эта специя обладает способностью более чем в 25 раз! ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара!

Ведь, именно накопление сахара является одной из причин набора лишнего веса.

А ежедневное употребление корицы позволяет организму более эффективно усваивать и перерабатывать сахар, а также поддерживать положенный уровень глюкозы в крови.

Во-вторых, корица способствует нормализации общего обмена веществ, способствует лучшему усвоению всех поступающих в организм вместе с пищей веществ, и отлично стимулирует внутренние органы к более активной работе.

Как результат — все процессы в организме протекают намного быстрее, жир совершенно спокойно себе перерабатывается в энергию, и не успевает отложиться в виде лишних килограммов на нашей талии и бёдрах.

Как использовать корицу для похудения?

Сегодня я поделюсь с вами рецептами напитков с корицей.

А вообще, корицу можно использовать и просто так, добавляя в пищу: она всё равно будет делать своё доброе дело.

Но употребление корицы вместе с напитками, в жидком виде, намного эффективнее – усваиваться всё будет гораздо быстрее и более полно.

Очень хорошо принимать напитки с корицей с самого утра: тем самым, мы будет настраивать наш организм на правильную работу.

Конечно же, та пища, в которую мы будем добавлять корицу, должна быть здоровой и полезной сама по себе.

Так результативность нашей полезной практики будет ещё выше.

Это я к тому, что сложно будет похудеть, если налегать на булочки или печенье с корицей: при сочетании корицы с сахаром и кондитерским жиром полезные свойства этого продукта практически ПОЛНОСТЬЮ теряются. Кое-какую пользу организм, конечно же, получит, но вот в контексте похудения – с этим будет проблема.

От лишних килограммов можно избавиться, употребляя эту пряность и просто в чистом виде (запивая водой).

Если делать это натощак либо перед приёмом пищи, то здесь эффективность будет увеличиваться в разЫ, к тому же, будет мощно включаться лечебный эффект применения этой пряности.

Как готовить напитки с корицей для похудения?

Я довольно долго экспериментировала с корицей, и могу сказать, что, по большому счёту, корицу можно добавлять абсолютно в ЛЮБОЙ напиток, придавая ему не только приятный вкус и неповторимый уютный аромат, но также и наделяя его волшебными свойствами расщепления лишних жиров на теле.

Кефир с корицей — напиток, позволяющий похудеть быстро и безопасно

Если вы употребляете молочные продукты, то этот напиток придётся вам по вкусу.

Готовится он следующим образом: в стакан кефира добавляется половинка чайной ложки корицы и тщательно перемешивается. Коктейль готов к употреблению.

В такой коктейль по желанию можно добавить имбирь и красный жгучий перец. Сочетание корицы, имбиря и перца способствует ускорению обмена веществ.

Если проблемы с желудком, то аккуратнее со жгучими специями, хотя именно кефир призван смягчать их жгучую активность.

Этот коктейль с добавлением корицы называют «напитком моделей», поскольку он отличается низкой калорийностью, а употребление его надолго притупляет чувство голода.

Корица с кефиром – это идеальный вариант для тех, кто не желает кардинально менять свой рацион и отказываться от привычных продуктов.

Зачастую для похудения недостаточно просто есть поменьше: если обмен веществ по какой-то причине замедлен, то снижение калорийности рациона парадоксальным образом не приводит к снижению веса, и в такой ситуации будет хорошо простимулировать процесс сжигания жира с помощью кефира и корицы.

Кефир для этой цели можно заменить на ряженку, простоквашу, натуральный йогурт и т.д.

Кефирный коктейль с корицей – это напиток с двойным эффектом!

В отличие от молока, кефир легко усваивается и переваривается.

Этот кисломолочный продукт давно считается диетическим, он рекомендуется как больным, так и здоровым.

Благодаря тому, что в кефире содержится большое количество полезных бактерий, кефир оздоравливает желудочно-кишечный тракт, позволяет решить множество проблем с пищеварением.

Напиток этот полезен и для организма в целом: он благотворно влияет на состояние нервной системы, вызывает ощущение сытости, но при этом содержит небольшое количество калорий.

Корица, в свою очередь, способна притуплять аппетит и улучшать пищеварение.

Она имеет сладкий вкус и увеличивает чувствительность организма к инсулину, что позволяет значительно уменьшить количество сахара в меню, что весьма полезно для фигуры.

Кефир и корица способствуют похудению и по отдельности, но, работая в тандеме, они усиливают свойства друг друга.

Такой напиток уменьшает аппетит, способствует быстрому насыщению и, что очень важно – снижает тягу к сладкому. Это приятная новость для тех, кто не представляет себе трапезу без десерта.

Идеально будет заменить таким напитком завтрак. А если сделать такой коктейль в блендере, бросив туда кусочек свежей моркови и свеклы, то получится настоящий пробиотический завтрак, который многие диетологи советуют своим пациентам для улучшения пищеварения и снижения веса.

Добавлять в такой коктейль сладкие фрукты не рекомендуется, так как у многих от них бывает вздутие живота. А вот пучок свежей зелени, ложку семян льна, ложку спирулины или хлореллы – это только ДА!

После такого завтрака долго не хочется кушать, поверьте! И что ещё я заметила – на сладкое смотришь совершенно равнодушно: не хочется как-то… А в животе лёгкость и сытость, что ещё нужно для стройной фигуры!

Задумайте себе такой челлендж, и ешьте на завтрак коктейль с корицей, кефиром, зеленью и овощами хотя бы месяц.

Через месяц посмотрите, какие замечательные результаты у вас будут!

Помимо уменьшения целлюлита и отёчности, прибавится сил и энергии, улучшится пищеварение, настроение будет намного лучше, а цвет лица будет просто королевский!

Всё поправимо, по моим наблюдениям, ничуть не хуже эффект для похудения дают обычные фруктовые, ягодные и овощные смузи с зеленью и корицей в составе!

Фишка насыщения таким коктейлем состоит в достаточном количестве грубой клетчатки зелени и сырых овощей, поэтому их не жалейте, добавляйте щедро.

Если хочется большей сытости и вкуса, то можно добавить всё, что угодно: ложку мёда, ложку тахини (или семян кунжута), семена льна (очень насыщают и дарят незаменимые Омега-3!), спирулину, семена чиа, пророщенную зелёную гречку.

И не бойтесь их калорийности – во-первых, корица всё «сгладит» и всё быстро и хорошо переварит, а во-вторых, жиры НУЖНЫ, особенно женщинам, и ОСОБЕННО – когда идёт процесс похудения!

Недавнее исследование учёных доказало важность присутствия полезных жиров в рационе худеющих: оказалось, что, слишком сильно урезая наличие жиров в питании, процесс похудения идёт намного МЕДЛЕННЕЕ! Главное – корицу не забудьте добавить!

Корица для похудения с мёдом

Китайцы называют мёд «конём», доставляющим все полезные вещества из употребляемой пищи, «по назначению».

Другими словами, мёд способен в разЫ усиливать действие и пользу вашего рациона!

Такие продукты, как корица и мёд, необычайно полезны сами по себе и по отдельности, но употребляемые вместе, как и в предыдущем рецепте кефира и корицы, они усиливаются многократно.

Именно поэтому такое сочетание – – считается способным буквально творить чудеса:

• И корица, и мёд – это, в первую очередь, важнейшие средства для повышения иммунитета, это отличная «скорая помощь» при простудах.
• Сочетание корицы и мёда нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ, ликвидирует из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость.
• Корица с мёдом способна улучшить микрофлору кишечника, и пищеварительный процесс становится во много раз лучше, а значит, жирам даётся очень мало шансов откладываться на талии и животе!
• Напиток с мёдом и корицей отлично очищает тело, очищает очень глубоко и эффективно, и результат этого можно будет наблюдать не только на теле в виде уменьшения целлюлита, но также и на лице: кожа заметно улучшится и приобретёт более здоровый цвет, исчезнут воспаления и прыщики.

Похудение – это всегда немножечко стресс.

Очень важным моментом является и то, что в результат от смешивания корицы и мёда получается ароматным и вкусным, а это поднимает худеющему человеку настроение, помогает бороться с депрессией и переживать каждодневные стрессы.

Напиток из корицы с мёдом готовится так: половину чайной ложки порошка корицы залить стаканом кипятка, остудить до тёплого, а затем добавить чайную ложку (либо половину ложки) мёда. Размешать и пить, как чай.

Я, если честно, бывает, что и не заливаю кипятком, и не жду, пока остынет, и не размешиваю в воде мёд…

Делаю по-быстрому: половину чайной ложки корицы размешала в тёплой воде (зачастую добавляю туда же сок имбиря) и выпила вприкуску с мёдом, который тщательно рассасываю во рту по всем правилам, чтобы усвоилась вся польза из него.

Работает! С утра, для запуска пищеварения, для налаживания всех процессов в обмене веществ – самое оно!

Кстати, при желании, основой такого напитка можно сделать не воду, а зелёный чай, например.

Завариваете чай, добавляете корицу и пьёте. Я очень люблю такой напиток.

Ещё я добавляю свежий при заваривании, либо сок имбиря (он у меня всегда в холодильнике стоит, я раз в сутки его предварительно выдавливаю из имбирного корня, а затем, в течение дня, уже добавляю, куда хочу).

Полезные советы по употреблению корицы для похудения:

• мёд лучше использовать натуральный, от знакомого пасечника, в таком мёде содержится куда больше ферментов и витаминов,
• никогда не добавляйте мёд в горячую воду или чай, его польза, таким образом, просто исчезает,
• мёд вообще лучше не разводить в жидкости, а есть его вприкуску с чаем или водой, тщательно рассасывая его во рту – таким образом вся польза будет усвоена, а если размешивать в воде и пить, то бОльшая часть полезных веществ пройдёт просто «транзитом»,
• если у вас на мёд аллергия, то этот рецепт – не ваш, рассмотрите для себя другие варианты напитков с корицей, они работают точно также!

Имбирь и корица для быстрого и эффективного похудения

Имбирь – это та пряность, без которой вряд ли можно представить себе хоть одну жиросжигающую диету.

Как и корица для похудения, имбирь помогает эффективно снижать вес, а работая совместно, этой парочке нет равных по силе!

Эти специи можно использовать как по отдельности, добавляя в готовые блюда, так и вместе, готовя с их добавлением вкусные напитки, утоляющие голод и помогающие одновременно похудеть.

Особенно эффективным для похудения оказался чай с имбирем и корицей.

Он утоляет голод, дает дополнительную энергию и действительно способствует уменьшению веса.

Такая высокая эффективность этого чая обусловлена тем, что из организма удаляется большое количество застойной жидкости, что, в первую очередь, сказывается на внешнем виде тела самым наилучшим образом: уходят отёки, уходит и целлюлит, разравнивается бугорки под кожей, в которых было накоплено много лишней жидкости.

Имбирный чай с корицей сам по себе помогает желудку лучше и быстрее усваивать пищу, не позволяет ей откладываться в виде жировых запасов на теле.

Он очищает печень и желчный пузырь. а если к такому чаю добавить лимон, то его эффективность возрастет в несколько раз.

Лимон эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации стула и улучшению состояния кожи.

Имбирно-коричный чай с ароматным лимоном не только выводит лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, но и способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии и сжигает подкожный жир.

Но, используя имбирь с корицей для похудения, многие жалуются, что вкус у готового чая получается острым и слишком пряным, и даже лимон не способен исправить это. В этом случае можно пить такой чай вприкуску с мёдом — мёд не только позволяет смягчить вкус чая, но и питает организм полезными микроэлементами и минералами. Очень важно, чтобы мёд был свежим и чистым, без примеси сахара.

Вот несколько рецептов имбирного чая с корицей для похудения:

1. Горячий напиток с имбирем и корицей. В 200 мл горячей воды добавить 1 ч. л. имбиря и 0,5 ч. л. корицы. Тщательно все перемешать и оставить на 2-3 часа. По истечении этого времени чай готов к употреблению. Если вкус готового напитка будет для вас слишком острым и жгучим, то в него можно добавить ломтик лимона и чайную ложку (или половинку ложки) мёда, а лучше съесть мёд прикуску.
2. Ароматный чай с корицей для похудения. Одну палочку корицы заварить стаканом кипятка и оставить на 1 час, затем процедить и пить такой полезный чай для похудения в тёплом виде до еды. По желанию можно добавить немного мёда или лимона. Мёд с корицей выведут шлаки из организма и успокоят нервную систему, а также уменьшат чувство голода, что на этапе похудения очень важно, чтобы не срываться.
3. Имбирный чай для борьбы с ожирением. Если избыточная масса тела превышает 20 кг, то диетологи рекомендуют употреблять чай с имбирем, корицей и чесноком. Для его приготовления на стакан воды добавляют измельчённый 1 зубчик чеснока, корицу и имбирь, настаивают и пьют вместо чая.

Я такой напиток не пробовала, но так как он весьма популярен, решила вам о нём рассказать. Попробуйте, потом напишете, какие у вас будут результаты.

Думаю, это самый сильный по своей мощи напиток с корицей для похудения будет, и самый полезный – уж точно

• если вы будете добавлять в напиток лимон, то выбирайте его с тонкой кожурой, лучше – органический. Если лимон обычный, из супермаркета, то очень тщательно его мойте щёточкой, и лишь потом нарезайте,
• если специи вы приобретаете в молотом виде (в порошке), то обязательно проверяйте срок годности, указанный на пакетике. По возможности стоит покупать те специи, которые были упакованы не более месяца назад!
• лучше всего, конечно, использовать свежий имбирь. Перед применением его надо тщательно вымыть и натереть на мелкой тёрке. Ещё вариант (для того, чтобы свежий имбирь всегда был под рукой) – замораживать его, предварительно натерев на тёрке. Потом просто откололи себе нужный кусочек – и добавляете в чай. Я всегда имею несколько вариантов имбиря дома: и в порошке, и свежий, и замороженный, чтобы, если вдруг что, то не нужно было бы срочно бежать в магазин за одним только имбирем J
• пропорции корицы, мёда и имбиря – приблизительны и не принципиальны, готовьте по своему вкусу, только не увлекайтесь, не стоит употреблять по принципу «больше – значит, лучше», мера – она всегда лучше всего остального!

Какие есть противопоказания к применению корицы

Каким бы замечательным и полезным ни было это средство – корица, но у неё тоже есть свои противопоказания к применению.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

• если у вас повышенное артериальное давление,
• беременным и кормящим – очень осторожно, в половинной дозировке,
• при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, и при серьёзных заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы,
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела,
• при кровотечениях,
• при индивидуальной непереносимости,
• при проблемах с щитовидной железой,
• при глаукоме и заболеваниях сердца.

Если у вас есть какие-либо заболевания, то лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя.

Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться!

Какую корицу нужно употреблять для похудения?

Часто путают корицу и . А если эта специя в порошке, то отличить, конечно, увы, уже нельзя… Почему это так важно?

Потому, что кассия – это не просто дешёвый «аналог» корицы, нет! Не введитесь на это! Очень много информации в последнее время о том, что эта «фальшивая корица» на самом деле ЯДОВИТА!

Поэтому нужно знать, как отличить кассию от настоящей корицы, чтобы вместо ожидаемых результатов не получить обратный эффект по здоровью.

Я покупаю вот такую настоящую цейлонскую молотую корицу органического происхождения.

Как худеть при помощи корицы более эффективно?

Конечно же, не стоит думать, друзья, что можно похудеть, используя одну лишь корицу. Нет, так не получится.

Использование корицы – это лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ инструмент в похудательном процессе.

С корицей и имбирем процесс идёт быстрее и эффективнее во много-много раз, это точно, но бед изменения своего питания в сторону более здорового, без соблюдения режимных моментов принятия пищи, без достаточной двигательной активности каждый день и без достаточного количества чистой воды в течение дня всё будет насмарку.

И никакие коктейли и чаи не помогут, если наедаться на ночь, есть мучное, жирное, сладкое, солёное и копчёное, пренебрегая свежей зеленью, овощами, фруктами и готовкой в более полезном варианте (варка, запекание без «хрустящих корочек», варка на пару)…

И совсем не сложно это всё, проверено! Двигаться, есть здоровую пищу, пить воду.

И добавлять что-то, что будет усиливать похудательный процесс. В данном случае – напитки с корицей.

Конечно же, массажи, обёртывания, сауны, бани — только ДА! Это и называется – комплексный подход, и только он может гарантировать РЕЗУЛЬТАТ.

Кстати, употребление корицы (в напитках и в блюдах) следует сделать регулярным.

То есть, после достижения нужного вам результата в весе не отказывайтесь от корицы. добавляйте её и в блюда, и в напитки: это будет своеобразной «поддерживающей терапией для вашей стройности»

Я использую корицу в своём рационе много лет, и каждый раз чувствую её благотворное воздействие на организм.

А вы пробовали худеть, добавляя в свой рацион напитки с корицей? Поделитесь в комментариях, как ваши результаты?

На сегодня всё!

Всем стройности и красоты!

С вами была Алёна, всем пока!

фото@stevepb

Корица, благодаря своим полезным свойствам, имеет высокий рейтинг среди природных продуктов, применяющихся в борьбе с лишним весом. Пряность оказывает колоссальную пользу для организма, способствуя снижению показателя глюкозы и холестерина в крови, позитивно влияет на стабилизацию выработки инсулина. Корица вызывает снижение аппетита, что очень удобно желающим похудеть , и применяется во множестве рецептов. Как правильно пить корицу для похудения живота и боков? Давайте разбираться.

Корица – пряность из коры коричного дерева, знакома нам в виде засушенных палочек или порошка. Колоритный вкус сладости, цитрусовых и легкой горечи, с учетом ее пользы для здоровья человека сделали корицу популярной в медицине, диетологии, косметологии и кулинарии. Специя бывает нескольких видов: цейлонская, циннамон, китайская, малабарская. В пряности имеется целый комплекс витаминов: С, РР, А, группы В и Е , а также минералов: , калий, .

Уникальный химический состав:

• Альдегид коричной кислоты используется в медицине как антисептическое, антибактериальное средство, как антиоксидант стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
• Органические соединения ароматического ряда эвгенол поражают болезнетворные микроорганизмы, оказывают противовоспалительное действие и обезболивающий эффект.
• Дубильные вещества необходимы при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, язве.
• Фенолы снижают уровень глюкозы в крови, что необходимо для диабетиков, ускоряют процессы сжигания жиров.
• Эфирные масла оказывают положительное действие при лечении бессонницы.

Корица стабилизирует выработку инсулина, превращает поступившую глюкозу в энергию, чем расширяет сосуды и улучшает работу головного мозга и сердца, снижает артериальное давление.

Специя помогает в борьбе с избыточными скоплениями жира в для похудения, ускоряет процесс усвоения пищи в организме. Свойства корицы и ее химический состав способствуют и необходимы для естественного сброса лишнего веса. Пряность используют в терапии грибковых заболеваний кожи. Похудение с помощью корицы впишется в любой без изнурительных занятий спортом.

Рецепты

1. Применять в виде цельных палочек, а не порошков (возможны подделки);
2. Выбирать по сладковатому, терпкому запаху;
3. Соблюдать дозировку, чтобы не нанести вред почкам;
4. Приготовление стоит делать на день, а не впрок, потому что корица теряет свои вкусовые и полезные свойства с течением времени;
5. Хранить в герметической упаковке в холодильнике для увеличения срока годности;
6. Употреблять пряность желательно без термической обработки, для сохранения всех полезных свойств;
7. Заправлять блюда специей в конце готовки;
8. Сходить на консультацию к диетологу.

Применение пряности разнообразно, можно добавлять в , заправлять и . Делать вкусные десерты, пироги, булочки. Хорошо дополняют воду с корицей запеченные яблоки или груши. Всем известен глинтвейн, который греет и душу, и тело в дождливую погоду, а вкусовая гамма кофейных зерен с корицей незабываема.

• Советуем почитать:

С медом

Дуэт корицы с медом – это польза и лакомство, которые не только мешают жировым отложениям накапливаться, но и проводят очистку организма от вредных и ядовитых веществ. Корица и уменьшает аппетит, а мед с большим содержанием растворимых углеводов, витаминов, микро и макроэлементов улучшает переваривание и усвоение питательных веществ, укрепляет защитные функции организма.

Чтобы достичь лучшего эффекта, мед с корицей необходимо принимать регулярно утром перед завтраком и вечером после ужина.

Рецепт медового напитка с корицей для похудения: 4 грамма корицы залить одной чашкой кипятка, настойка будет готова в течение тридцати минут. За это время температура воды упадет и мед при добавлении не потеряет своих полезных свойств. Добавляем одну чайную ложку меда, хорошо перемешиваем и делим на две части, которые принимаем перед завтраком и сном. Напиток важно употреблять свежим, так что делайте его утром на весь день. Главное правило – пить его нужно комнатной температуры, не разогревая.

Вы сможете сбросить от 2 до 5 килограмм, а дополнительные занятия спортом сделают ваши результаты заметнее. Рекомендуется через каждые три месяца делать интервалы по 3 недели.

• Советуем почитать:

С кефиром

Кефир с корицей – замечательный коктейль, который помогает с легкостью избавится от лишних килограммов. Кефир является натуральным низкокалорийным кисломолочным напитком, с большим содержанием витаминов и бактерий, необходимых нашему организму.

Кефирный напиток насыщает и улучшает работу пищеварительной системы, смягчает влияние корицы на слизистую. Корица ускоряет процесс превращение питательных веществ в энергию, заслуженно считается , улучшает иммунитет и настроение – прекрасное сочетание вкуса и пользы.

Коктейлем без особо труда можно заменить любой прием пищи. Особенно эффективен данный напиток вместо ужина. Очень популярно и полезно проводить , яблок и щепотки корицы.

Важно не превышать суточную норму корицы: до 0,5 чайной ложки.

Берем стакан низкокалорийного кефира (однопроцентного) и 4 грамма пряности – эти продукты помогут не только нормализовать работу органов, но и улучшат состояние вашей фигуры, плюс , зашлакованности и ядов. Большего эффекта в похудении на основе кефира с корицей можно добиться, добавив в кефирный напиток жгучие специи: щепотку красного перца и два грамма молотого имбиря.

С имбирем

Еще один вкусный рецепт, который поможет всегда быть в форме. – это сочетание имбиря и корицы, которое поможет вывести ядовитые, вредные вещества из организма: четыре грамма молотого имбиря и 8 грамм меда, размешать в 2-х столовых ложках кипяченой водички и перемешать с кефиром и корицей. Очень легкий и вкусный завтрак с большой пользой: натереть зеленые яблоки и залить кефиром с пряностью. Кисломолочный напиток стоит выбирать с низким процентом жирности.

Имбирь – пряность с эфирными маслами, витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами. Благодаря своему химическому составу, имбирь предоставляет человеку целый спектр лечебных свойств: противовоспалительное, обезболивающее, тонизирующее, очистка организма от токсинов, является хорошей профилактикой онкозаболеваний.

Сочетая эти две пряности, плюс или легкие физические упражнения, помогут добиться хороших результатов в похудении. Настойка делается легко – в чашку кипятка по четыре грамма корицы и имбиря. Добавить мед, когда вода будет 40 градусов, по желанию лимонный сок или дольку лимона. Такая чайная церемония перед сном принесет пользу организму и фигуре.

С красным перцем

Красный перец усиливает функционирование пищеварительной системы, кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, полезен для работы сердца. Соединив пряности, можно добиться весомых результатов. Основные составляющие напитка с перцем для похудения: в стакан кефирного коктейля четыре грамма имбиря и корицы, красный перец на кончике ножа, размешать и дать настояться 40 минут. Жгучий коктейль выпивать за двадцать минут до еды, перед завтраком, обедом и ужином. Благодаря красному перцу за две недели вы и увидите зримые результаты.

С лавровым листом

Еще один жиросжигающий рецепт – лавровый лист и корица. Лавровый лист – популярная специя со значительным содержанием витаминов и минералов. Незаменимый в очистке организма от токсинов и шлаков, мощный антисептик, хорошее мочегонное действие (выводит лишнюю жидкость, убирает отечность), усиливает защитные свойства тела.

Приготовить настойку из лаврового листа и корицы очень просто: берем литр воды, добавляем палочку корицы и 5 листиков лавра, доводим до кипения, варится на тихом огне в течение 10 минут. Время настойки из лаврового листа – 2 часа. Принимать напиток нужно перед завтраком по 100 миллилитров за пятнадцать минут до еды – уже в течение месяца уменьшиться в объеме до 3 сантиметров.

Однако, не стоит переусердствовать в погоне за красивой фигурой.

Противопоказания:

• Детям до шестнадцати лет;
• и ;
• Больным с заболеванием сахарного диабета;
• Больным с проблемами почек и мочеиспускательной системы;
• При болезнях сердца.

С лимоном

О пользе лимона и большого содержания витамина С знают все. Лимон хорошее профилактическое средство от острых респираторных заболеваний. По мнению диетологов, лимон также является отличным средством для похудения, так как лимонная кислота очень полезна для пищеварения и цитрус уменьшает голод.

Зеленый чай с корицей для похудения с соком лимона – заряд бодрости, сил энергии на весь день.

Зная о всех вышеуказанных достоинствах корицы, пряность нашла применение и в косметологии. Благодаря эфирной составляющей из специи делают ароматическое масло. Пару капелек в ванну ароматерапия для поднятия настроение и сексуальной привлекательности.

Обертывания

Новое применение корицы, как добавки для обертывания. Обертывание помогает коже вернуть свою прежнюю форму, делает ее нежной, упругой и эластичной, улучшает тонус мышц, уменьшает отеки и способствует в борьбе с жировыми отложениями.

• Подробнее про обертывания можно почитать в .

Рецепт смеси

Рецепт для приготовления смеси для обертывания с корицей следующий:

Берем одну кастрюлю с водой и ставим на огонь, в нее помещаем маленькую кастрюльку или железную чашку. Смешиваем несколько капель масла из корицы плюс пятнадцать грамм оливкового масла. Нагреваем и размешиваем до полного растворения, а затем растираем на проблемные участки кожи. Создаем эффект сауны из пищевой пленки и теплого платка или шарфа, держать до полного впитывания средства в кожу. Курс терапии проводить по четным числам месяца.

Ароматные приправы, которые традиционно используются в кулинарии, являются еще и прекрасным косметическим средством. К сожалению, пока они применяются редко, секреты открыты не всем. Возможно, пришло время познакомиться с магией пряностей, например, с привычной и такой загадочной корицей? Существует несколько эффективных рецептов с корицей, которые помогают в старательной борьбе с лишним весом.

Она может быть приятной добавкой не только к сдобным булочкам и пирожкам, но и к целебному, лечебному чаю для похудения. Интересно, что такой корица для похудения в чае давно используются женщинами Востока, желающими придать своей фигуре стройность. Пряность является секретом не только красоты, но и здоровья, ее эффективно использует народная медицина.

Корица используется при лечении диабета. Ароматная пряность успешно активизирует процесс сжигания жира, это происходит благодаря наличию веществ, снижающих уровень глюкозы в крови.

Достаточно чайную ложку приправы добавить в чай, чтобы нормализовать уровень сахара, действие рассчитано на целый день. Но если одновременно с корицей употреблять еще сахар и жиры, она их нейтрализовать не сможет. Приправа способна снизить аппетит, а это также приводит к снижению веса.

Применяется пряность и при лечении простудных заболеваний, болезней кишечника. Она успешно усиливает иммунитет, поэтому любые блюда с ней будут профилактикой простуды, это нужно учитывать тем, кто заботится о своем здоровье и здоровье семьи.

Открытием стала способность корицы укреплять сердечную мышцу. Она может помочь в лечении сердечнососудистых заболеваний и даже спасти от инфаркта.

Но женщин больше всего интересует эта пряность как отличное средство для похудения, которое может нормализовать обменные процессы и привести к заметному снижению веса.

Правила применения пряности

Существует ряд правил для применения:

• Рекомендуется использовать в рецептах корицу для похудения не молотую, а в палочках. Если все же покупается порошок, он должен быть от проверенного производителя.
• Необходимо строго придерживаться указанной в рецепте дозировки. В большом количестве пряность может навредить почкам, особенно чувствительным к различным продуктам.
• Напитки нужно готовить каждый раз свежие. Спустя длительное время корица утратит и свой вкус-аромат, и полезные свойства. Чай или кофе не вызовет удовольствия.
• Обязательно перед тем, как ввести корицу в рацион для похудения, нужно посоветоваться с врачом.

Применение корицы для похудения

Из многообразия рецептов для похудения с корицей всегда можно выбрать те, которые легко приготовить в стандартных домашних условиях. Купить пряность можно в любом продуктовом магазине, она продается и молотой, и в виде твердых палочек.

Важно только купать свежий продукт, обладающий выразительным ароматом и вкусом. С корицей готовится чай для похудения, она может добавляться в кефир или в кофе.

Чай готовится по нескольким рецептам

Рецептов достаточно много, вот несколько из них:

1. Можно приготовить отвар из одного литра воды и столовой ложки пряности. Пить такой напиток разрешается после того, как он остынет до комнатной температуры. Для большего действия рекомендуется добавлять мед.
2. Также можно просто заварить чай, налить его в чашку не до краев, добавить половину чайной ложки корицы и молоко. Получиться не просто полезный, но еще и очень вкусный напиток.
3. Действенным является и такой рецепт – добавить в чашку с чаем и медом ложку (чайную) корицы и столько же молотого имбиря, а еще щепотку молотого перца (черного). Следует придерживаться правил приема такого чая – пить его можно раз в день, выпивать нужно сразу.

Эффективное действие оказывает употребление корицы с медом натощак, за тридцать минут до завтрака. Напиток следует готовить предварительно, за минут тридцать до употребления.

Можно сделать его вечером и поставить в холодильник. Рецепт напитка – в стакане воды следует растворить половину чайной ложки приправы и чайную ложку меда.

Кефир с корицей для похудения

Очень вкусным станет полезный кефир, если в него добавить немного ароматной пряности.

Диетологи предлагают несколько вариантов такого напитка:

1. К 300 г кефира нужно добавить 5 яблок (перетертых), хорошо все перемешать и сбить все с помощью блендера. Потом добавляется еще чайная ложка корицы.
2. В стакан кефира добавить по чайной ложке восточной корицы и молотого имбиря (в виде порошка).

Похудение с помощью кофе с корицей

Корица в кофе прекрасно заменяет сахар, с ней напиток даже будет намного вкуснее и ароматнее. Снижения количества сахара в блюдах и напитках является одним из условий похудения, а ароматная пряность только усилит эффект.

Такой чудодейственный кофе снизит тягу к сладкому, к кондитерским десертам. С его помощью можно бороться с голодом в перерывах между приемами пищи по режиму. Приготовить его легко.

В чашку нужно положить корицу, добавить кофе, залить роскошную смесь кипятком и дать настояться.

Идеальное сочетание корицы и лимона

Корица помогает бороться с отеками в организме, а лимон активизирует нормализацию обмена веществ. Чашка чая с пряной корицей и лимоном, приправленная еще и медом, подарит истинное наслаждение и уберет лишние граммы. Такой чай можно принимать как хорошее дополнение к любой диете, выпивая одну чашку утром и одну перед сном.

Приготовление напитка. Корицу (половину палочки или ¼ чайной ложки порошка) залить кипятком, подождать пока он остынет до 40º, только потом добавить дольку лимона и чайную ложку меда. В кипяток мед добавлять нельзя, ведь он в такой среде потеряет все свои целебные свойства.

Косметические препараты и процедуры для похудения с корицей

Из корицы изготавливается ароматическое масло, которое можно использовать и в борьбе за похудения. В частности, несколько капель такого масла добавляются в ванну. После ароматной купели улучшается настроение и повышается сексуальность.

Зачастую проблемы веса вызываются привычкой заедать стресс, различные психологические проблемы. При гармоничном душевном состоянии, которое подарит аромат корицы, нет необходимости и желания лишний раз открывать холодильник в поисках чего-то вкусного.

Используется корица для похудения в виде добавок к косметическому обвертыванию. Обвертывания позволяют сделать кожу гладкой, нежной, уменьшить отеки, повысить тонус мышц. А также это эффективное средство борьбы с целлюлитом.

Важно помнить, что согревающее обертывание с корицей нельзя делать беременным, тем, кто страдает сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, тромбофлебитом.

Рецепты смесей для косметического обертывания

Представляем вам несколько рецептов:

• Эфирное масло корицы (2-3 капли) смешивается с оливковым маслом (2-3 чайные ложки). Смесь нагревается на водяной бане, наносится на участки кожи, где существуют проблемы. Поверх нужно положить пленку и теплое покрывало или одеяло. Курс – 15 процедур (через день).
• Мед (2 ложки) нагревается на водяной бане, добавляется корица (чайная ложка), все перемешивается. Потом также эту смесь нужно нанести на тело, накрыть пленкой, теплым одеялом. Смывается средство через полчаса.

Аромат восточной пряности сам по себе доставляет удовольствие. Но она еще и может стать прекрасным союзником в стремлении к молодой и роскошной внешности.